Découvrez nos cours de Pilates à Castanet-Tolosan et 15 kilomètres aux alentours. Grâce à nos séances de Pilates à domicile, renforcez votre posture, diminuez vos douleurs articulaires, apaisez votre stress et améliorez votre santé. Les séances entièrement personnalisées avec Johann votre professeur de Pilates diplômé vous permettrons de pratiquer en sécurité et sans blessures. Avec Pilates Castanet, le bien-être est livré dans votre salon.
Découvrez nos cours de Pilates à Castanet-Tolosan et 15 kilomètres aux alentours. Grâce à nos séances de Pilates à domicile, améliorez votre posture, diminuez vos douleurs articulaires, apaisez votre stress et bonifiez votre santé. Les séances entièrement personnalisées avec Johann votre professeur de Pilates diplômé vous permettrons de pratiquer en sécurité et sans blessures. Avec Pilates Castanet, le bien-être est livré dans votre salon.
En renforçant vos muscles posturaux, en améliorant votre respiration et en développant votre souplesse, ressentez les effets direct du Pilates sur votre énergie quotidienne.
Avec le Pilates, améliorez votre santé en diminuant le stress grâce à des techniques de respiration, et améliorez votre forme physique en réduisant les douleurs articulaires.
Le Pilates est idéal pour améliorer votre souplesse et votre mobilité. Les exercices du Pilates vous aiderons à renforcer et à assouplir chaque muscle de votre corps.
La combinaison des postures et de la respiration diminue immédiatement votre stress et votre anxiété. Apprenez à vous détendre et à vous recentrer avec le Pilates.
Après 10 cours je me sens bien. Après 20 cours je découvre mon corps. Après 30 cours, j'ai un nouveau corps.
Le Pilates, de plus en plus pratiqué et reconnu à travers le monde, est apprécié pour son approche douce et sécurisée, offrant de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit. La philosophie du Pilates repose sur la santé et le bien-être, visant à remettre en forme le corps dans son ensemble. Les avantages du Pilates sont innombrables. Voici les principaux bienfaits des cours de Pilates :
Nouveau !
Découvrez le nouveau cours de Pilates Castanet qui fusionne le Pilates et le Yoga en une seule séance. Lorsque ces deux disciplines se rencontrent, elles créent des cours agréables et complémentaires, parfaits pour améliorer votre bien-être et votre santé. Profitez à la fois des bienfaits du Pilates et des avantages du Yoga dans une même session. Pourquoi choisir entre les deux quand on peut les combiner ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur ce concept et essayer une séance. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour découvrir le concept et essayer une séance.
Grâce à Pilates Castanet, bénéficiez de cours de Pilates entièrement personnalisés. Pour votre bien-être et votre remise en forme, Johann votre professeur de Pilates certifié vient à vous pour vous permettre de pratiquer cette discipline en toute confiance et sécurité. Découvrez l’efficacité de cette gymnastique douce, guidés par un instructeur attentionné et expert, capable d’ajuster l’approche de la méthode Pilates pour répondre précisément à vos besoins individuels.
Avec Pilates Castanet, le Pilates vient directement à vous, dans le confort de votre salon. C'est l'option parfaite si vous avez un emploi du temps chargé et peu de temps à consacrer à votre bien-être. Grâce aux cours à domicile, profitez des bienfaits du Pilates sans avoir à vous déplacer vers un centre de sport.
Chaque personne est unique et que les objectifs varient pour chacun d'entre nous, Pilates Castanet propose des cours de Pilates totalement personnalisés. Afin de répondre au mieux à vos besoins, chaque séance s'adapte à votre vécu et à votre condition physique et mentale du moment.
L'un des principaux avantages des cours individuels est qu'ils offrent une correction systématique de votre gestuelle par votre professeur de Pilates. C'est la meilleure approche pour progresser et obtenir des résultats rapidement.
Avec un encadrement professionnel et sécuritaire, vous n'aurez pas l'appréhension d'effectuer un mauvais geste et de vous blesser. Les mouvements proposés lors d'une séance sont adaptés à votre forme journalière et à vos éventuelles pathologies pour vous permettre une pratique en toute sécurité.
Pour essayer une séance Pilates à Castanet et aux alentours, vous pouvez bénéficier d’une découverte gratuite et sans engagement. Pour bénéficier de cette séance, cliquer sur le bouton ci-dessous pour prendre contact avec Johann, votre professeur de Pilates. Cochez ensuite la case « le cours d’essais gratuit » et remplissez les champs nécessaires pour être recontacté.
Je m’appelle Johann, professeur de Pilates passionné. Depuis 6 ans, j’enseigne cette discipline extraordinaire, convaincu par ses bienfaits sur la santé et la posture. Formé au Creps de Toulouse (BPJEPS AGFF), j’ai instantanément été séduit par l’approche douce et contrôlée du Pilates.
Avec Pilates Castanet, chaque cours à domicile offre une expérience unique, centrée sur le bien-être et la progression personnelle. Mon objectif est de fournir un enseignement sur-mesure en respectant l’intégrité de la méthode Pilates et en répondant aux besoins spécifiques de chacun.
Je vous accompagne vers une meilleure santé et un bien-être accru grâce au Pilates. Chaque séance est conçue pour soulager les douleurs, améliorer la posture, et augmenter la force et la flexibilité. Voir mes clients surmonter leurs douleurs dorsales ou retrouver leur vitalité est ma plus grande satisfaction.
Pilates Castanet est un voyage vers une vie plus équilibrée et épanouie. Ma mission, c’est votre bien-être. Cliquez ici pour en savoir plus
Johann Avignon
Le Pilates est une pratique universelle qui s’adapte à chacun, que vous soyez jeune, âgé, sportif confirmé ou novice. Cet exercice respectueux de la santé offre un renforcement musculaire tout en douceur, pouvant servir à des fins de rééducation, de correction de posture, et de développement physique. Je considère personnellement cette méthode comme une sorte d’ostéopathe naturel. Accessible à tous les niveaux, le Pilates bénéficie autant aux débutants
qu’aux athlètes chevronnés, offrant une approche complète et respectueuse du corps. C’est une méthode que l’on devrait pratiquer tout au long de notre vie pour conserver une bonne santé.
Grace au service à la personne, vous pourrez bénéficier d’un remboursement de la moitié de la somme investie dans le coaching lors de votre déclaration d’imposition grâce à un crédit d’imposition. Tout le monde peut en bénéficier pour des cours à domicile.
Pour tout savoir sur le service à la personne, cliquez sur le bouton « en savoir plus ».
Afin de vous proposer la meilleurs expérience possible, nous vous proposons différentes formules. Vous ne savez pas si le Pilates est fait pour vous ? Essayez avec un cours gratuit. Vous êtes convaincu et désirez prendre plusieurs séances ? Alors les pack de 10 ou 20 séances sont fait pour vous.
Pour me contacter, vous pouvez remplir le questionnaire de contact en cliquant sur ce lien. Vous pouvez poser toutes les questions et apporter toutes les précisions dont vous avez besoin dans l’onglet commentaire du formulaire et je vous répondrais rapidement. Vous pouvez également me joindre directement par téléphone ou par mail. Vous trouverez toutes mes coordonnées sur la page « contacter ».
En fonction de vos disponibilités, et après avoir convenu d’une date et d’un horaire, je me déplace chez vous pour vous délivrer la séance. La première séance est une séance découverte gratuite et sans engagement.
Une séance dure 1h. Que vous soyez débutant ou avancé, avec ou sans pathologie, je m’adapte à votre niveau et votre forme du moment pour vous accompagner dans vos objectifs et vous permettre d’évoluer. Pour apporter de la variété lors de vos séances de Pilates nous pouvons utiliser le petit matériel iconique du Pilates comme le ballon paille, le Magic Circle ou encore le Pilates Roller.
Progressez tout au long de votre pratique ! Vous serez accompagné sur tous vos mouvements ce qui vous permettra de progresser rapidement et de prendre soin de votre santé pendant vos cours de Pilates.
Profitez des cours de Pilates à domicile à Castanet et ses alentours. Je me déplace dans une zone de 15 km autour de Castanet-Tolosan. Vous pouvez bénéficier de cours de Pilates chez vous à Castanet, Saint-Orens-De-Gameville, Auzielle, Escalquens, Ramonville et bien d’autres ville et village sont desservies. Cliquez ici pour connaître les zones desservies par Pilates Castanet.
Dans un monde où le temps est précieux, les cours de Pilates à domicile sont idéal pour gagner du temps au quotidien. Notre grande flexibilité nous permet de planifier les séances en fonction de votre emploi du temps. Vous entraîner dans l’intimité de votre maison crée un environnement confortable et sans jugement, où vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre bien-être.
Les cours de Pilates durent 1 heure. Ils commencent toujours par un travail sur la respiration pour mettre en place le protocole respiratoire spécifique du Pilates. Ensuite nous commençons des mouvements doux pour échauffer articulaires sont
Pour suivre un cours de Pilates à domicile vous avez seulement besoin de votre tapis de sol et d’une tenue de sport confortable. Le reste du petit matériel est fournis par votre professeur de Pilates.
Les cours sont bien sûr accessibles et adaptés aux débutants. Quel que soit votre passé sportif votre forme actuelle, vos pathologies, chaque mouvement s’adapte à vous pour améliorer votre santé et votre forme physique.
Le Pilates offre de multiples bienfaits, il permet de renforcer efficacement votre corps sans blessures grâce à un travail spécifique des muscles profonds et posturaux. Il permet d’améliorer le système respiratoire avec un engagement constant des muscles inspirateurs et expirateurs. Cette respiration particulière permet également de diminuer votre stress. De nombreux exercices permettent de développer la mobilité et la souplesse générale du corps En pratiquant régulièrement le Pilates vous améliorerez significativement votre santé vous diminuerez vos tensions articulaires.
L’idéal est de pratiquer le Pilates deux fois par semaine. Ainsi les gains et la progression se font efficacement. Mais il est tout à fait possible de bénéficier des bienfaits du Pilates en pratiquant un seul cours par semaine. Dans ce cas, les résultats sont légèrement plus long à arriver.
Le Pilates est une discipline occidentale. Cette origine contraste beaucoup avec l’approche du Yoga. Bien que ces deux disciplines soient très complémentaires, la respiration du Pilates diffère de celle du Yoga. Le Pilates est aussi plus axé sur le renforcement musculaire.
Pour vous essayer un cours de Pilates, il vous suffit simplement de me contacter sur la page contact du site internet en remplissant les champs nécessaires . Vous pouvez aussi m’appeler directement par téléphone ou m’envoyer un mail. Vous trouverez mes coordonnées tout en bas de la page de contact. Vous pouvez accéder à la page contact en cliquant directement ici.
Nous acceptons tous les moyens de paiement qui sont les plus pratiques pour vous. Vous pouvez régler votre séance comme vous le souhaitez.
Nos cours à domicile sont faits pour être très flexibles. Ils doivent pour cela s’adapter au mieux à votre emploi du temps. Vous pouvez donc annuler ou reporter un cours sans pénalité. Si vous devez reporter un cours, nous étudierons alors les meilleures options pour vous permettre de pratiquer quotidiennement.
Grâce à nos cours de Pilates vous améliorerez votre santé en obtenant une posture plus forte et vous diminuerez votre stress tout en augmentant votre bien-être
Pour savoir si le Pilates est une activité faite pour vous, nous vous proposons un cours gratuit et sans engagement durant lequel vous vivrez l’intégralité d’un cours de Pilates en cliquant directement ici pour en bénéficier.
Je suis diplômé d’un BPJeps AGFF qui est un diplôme d’État. J’ai fait mes études au CREPS de Toulouse durant lesquels j’ai bénéficié d’une formation approfondie du Pilates. Étant coach sportif je propose aussi du coaching sportif personnalisé, cliquez sur le lien bleu pour en savoir plus.
Votre professeur de Pilates se déplace dans un rayon de 15 km autour de Castanet-Tolosan.
Voici quelques exemples des zones géographiques desservies :
Auzielle
Auzeville-Tolosane
Ayguesvives
Baziège
Belberaud
Corronsac
Donneville
Escalquens
Fourquevaux
Goyrans
Lacroix-Falgarde
Lauzerville
Labège
Mervilla
Montgiscard
Montlaur
Pechabou
Pechbusque
Pompertuzat
Quint-Fonsegrives
Ramonville-Saint-Agne
Rebigue
Saint-Orens-de-Gameville
Sainte-Foy-d’Aigrefeuille
Vieille-Toulouse
Vigoulet-Auzil
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